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做情绪的舵手
作者:心理组 刘昱含 来源: 日期:2015/4/27 0:00:00

                     ——一堂高中心理课录制后的教学反思

情绪每天都有发生,各有各的不同。心理学认为情绪是个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应,是一种主观感受、生理反应、认知的互动,并表达出特定的行为。正值青春期的学生情感内容不断丰富,情绪体验不断加深,但情绪情感远不成熟,控制力较差。因此我设计了一节关于调节并控制情绪的内容,希望学生能培养乐观、健康的情感,形成对人、对己、对事、对物的正确态度;教给他们一些调节不良情绪的方法,掌握对情绪的自我调控;教会学生知道面对现实,在愤怒的时候懂得如何制怒和宽容,在悲伤的时候懂得如何转移和发泄,在焦虑的时候懂得如何排遣和分散……

围绕本节课所授内容,主要从教学内容、教学方法和教学效果三个方面进行分析。

首先是教学内容,即:教什么的问题。本节课主要是介绍有关情绪的基本知识和调节情绪的策略。由于情绪属于心理学的范畴,如何使学生真正明晰情绪的定义,避免单纯的概念讲授,成为教学过程中的一个难点。此外,使学生掌握并应用调控情绪的策略和方法是本节课的重点。针对学生具体情况,在教学过程中,我特别注意使用通俗易懂的语言讲解有关情绪的概念使难懂的概念简单化、生活化,便于帮助学生真正弄懂。对于所提供的调节情绪的一些方法,我会把它们展开讲解,尽可能的多举例,便于学生更好地操练,从而达到期望的教学效果。
    其次是教学方法,即:如何教的问题。由于心理健康课的灵活性,使其没有固定的教学模式或者教学方法。因此,在设计教学时,弹性比较大,教师发挥的空间也比较大。在授课过程中,首先,我充分重视导入的重要性,通过一个小游戏的热身,既能调动学生的积极情绪同时也可以引发学生思考,和教师一起慢慢揭开“情绪”的神秘面纱。第二,在讲解调节情绪的诸多方法中,对于容易理解的,点到即可,而对于稍有难度的例如认知重评策略时,结合美国心理学家艾里斯的情绪ABC理论,使用通俗易懂的语言说明我们的想法对情绪的影响,帮助学生进一步认识和掌握调节情绪的认知重评策略。第三,充分利用好教学课件进行教学。在制作课件时,注重课件的趣味性;注意背景图片的选取与内容的契合度;注意背景图片颜色和文字颜色对比明显,使学生能看清课件;还会注意课件内容的逻辑性和课件之间的链接。

最后是教学效果,即:教学目标是否达成的问题。对学生“学会没有”的反思就是对教学实效性的反思。衡量教学效果不仅仅是显性教学目标的实现,即学生知识的掌握,还要考量隐性目标,即学生的能力目标和情感目标的实现,这个目标是不好量化的,只能在授课过程中通过教师的价值观来影响学生的价值观,通过一节课一节课的积累,帮助学生树立正确的价值观和人生观。

在本节课中,作为教者的我也遇到了一些问题与困惑,主要有以下几点:
  第一,学生的一些失常行为,有些是由价值观因素引起的,还有一些是由心理因素引起的,如何将这些因素进行归类,找到解决问题的方法和途径,如何将心理健康课与价值观教育联系起来成为本课设计中的一个问题。此外,心理健康课与道德教育存在着类似的地方,如何将心理健康教育渗透到学生的日常生活中,不落入说教的窠臼也是亟待解决的问题。
  第二,学生的心理问题并不是通过一节或者几节心理健康课就可以解决的,教师仅凭上几节心理健康课很难真正走入学生的内心世界,了解到学生的真实情况,解决学生的心理问题,因此如何给心理健康课一个合适的定位,如何找到心理健康课与帮助学生解决心理问题的结合点,也是一个难点所在。
  第三,由于心理健康课的特殊性,其教学效果很难量化,因此也比较难了解到学生的真实情况,很难检验出学生的学习效果,不能及时得到有效的反馈,难于对教学进行指导。对学生的心理健康教育成效,不仅仅反映在一节课上,更反映在学生日常的生活和学习中。
  最后,作为一名教师,还需要通过不断的学习来丰富自己,充实自己,提高自己,能够自如地应对教学过程中出现的各种问题,能够为学生切实解决一些实际问题成为我追求的目标。

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